Dormez bien sans avoir froid aux pieds

30/11/20

Vous avez toujours froid aux pieds ? Et certainement quand vous vous mettez au lit ? En hiver, c'est plus que d'habitude. Mais saviez-vous que vous pouvez facilement éviter cela avec quelques astuces ? Alors mieux vaut lire la suite !

Bougez beaucoup pendant la journée

La nuit, lorsque vous êtes immobile, votre sang s'écoule plus difficilement vers vos mains et vos pieds. C'est pourquoi vous devez faire suffisamment d'exercice pendant la journée pour stimuler autant que possible la circulation sanguine. Vous remarquerez dans votre lit que vous avez les pieds plus chauds grâce à cet exercice supplémentaire.

Portez des chaussettes en laine

Si vous portez des chaussettes, vous vous endormirez plus rapidement. Cela a même été prouvé scientifiquement. Cela semble simple ? Et cela l’est ! Assurez-vous de mettre des chaussettes dans un tissu doux comme de la laine.

Prenez un bain chaud

Cela semble logique, mais le moyen le plus simple d'avoir les pieds au chaud est de prendre un bain chaud. Ou encore mieux : un bain de pieds chaud, car cela prend moins de temps. Dix minutes suffisent amplement pour réchauffer vos pieds.

Investissez dans une couette chaude

Peut-être que votre couette ne chauffe pas assez ? Il existe différents types de couettes : plusieurs matières et épaisseurs. Essayez-en une autre.

Prévoyez du chauffage dans votre chambre

Pensez-vous que c'est un gaspillage d'allumer le chauffage pour réchauffer votre chambre pendant un moment ? Optez alors pour le chauffage électrique. De cette façon, vous pouvez rapidement réchauffer votre chambre de quelques degrés et vous endormir les pieds au chaud. Saviez-vous qu'il existe des appareils qui peuvent chauffer et refroidir à la fois ? De cette façon, vous pouvez facilement rester au chaud en hiver et bien au frais en été.

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